Co to jest herbata konopna?

Herbata konopna pochodzi z grubej, krzaczastej rośliny znanej jako Cannabis sativa. Może dorastać do czterech metrów wysokości, wytwarzając długie, palmate liście z 3-9 lancetowatymi listkami.

Poszczególne rośliny tworzą również kwiaty męskie lub żeńskie, które są małe, zielone i skupione. Tymczasem owoce są suche i cienkościenne, zawierają tylko po jednym ziarnie.

Cannabis sativa pochodzi z subkontynentu indyjskiego, chociaż od tego czasu rozprzestrzeniła się na znaczną część Azji, Europy, Afryki i obu Ameryk. Pomimo tego, że wymaga pełnego światła, rozwija się w większości rodzajów gleby, pod warunkiem, że są wilgotne.

Historycznie rzecz biorąc, ludzie zaczęli używać konopi jako tkaniny około 10 000 lat temu. Od tego czasu firma dostarcza surowce do produkcji papieru, tekstyliów, lin dla statków, leków, ropy naftowej i wielu innych.

Używanie tego produktu, w tym dla korzyści z herbaty konopnej, stało się społecznie kontrowersyjne na początku 20 wieku. Było to spowodowane psychoaktywnym działaniem rośliny, chociaż warto zauważyć, że w szczególności herbata konopna nie posiada tej jakości. Niemniej jednak przez kilka dziesięcioleci większość produktów zawierających konopie była ograniczona ze względu na tabu.

Jednak w ostatnich latach staranna hodowla i selekcja doprowadziły do powstania odmian o wyjątkowo niskiej zawartości związków chemicznych uważanych za kontrowersyjne. (Porozmawiamy o tym później). W związku z tym po raz kolejny zyskuje uznanie, na jakie zasługuje, a korzyści z herbaty konopnej ponownie stają się powszechne. Ale co musisz o nich wiedzieć?

Korzyści z herbaty konopnej

Zioło to zawiera bogactwo witamin, minerałów i innych przeciwutleniaczy zdolnych do poprawy życia w mały, ale znaczący sposób. Być może przede wszystkim ma kanabidiol (CBD), który jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych kannabinoidów występujących w trychomach żeńskiej rośliny konopi indyjskich i konopi.

W przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC), CBD nie jest psychoaktywne i jako takie nie ma żadnych skutków ubocznych.

To, co CBD OFERUJE, to korzyści z herbaty konopnej. Badania sugerują, że może łagodzić lęk, poprawiać sen i łagodzić nudności. Może nawet zapobiegać napadom, jednocześnie zmniejszając stan zapalny i wspierając osoby żyjące z IBS.

Całkiem zgrabny na poranny napar, nie zgodzisz się? Dowiedzmy się więcej o „jak” i „dlaczego” korzyści płynących z herbaty konopnej.

Konopie mogą pomóc w lęku

THC w marihuanie (NIE herbata konopna) może prowadzić do lęku. Dobrze więc, że ten napar zawiera mniej niż 0,3% zawartości THC – dzięki czemu jest legalnie zużywalny.

Z drugiej strony duże ilości CBD w herbacie konopnej wpływają na receptory mózgu dla serotoniny, która ma działanie przeciwlękowe (łagodzące lęk). Ostatecznie oznacza to, że może regulować nastrój i zachowania społeczne.

W jednym z badań z 2011 roku uczestnicy z zaburzeniami lęku społecznego (SAD) przyjmowali doustną dawkę 400 mg CBD lub placebo. Ci, którzy otrzymali CBD, doświadczyli ogólnego obniżonego poziomu lęku, co wyraźnie pokazuje zdolność korzyści płynących z herbaty konopnej.

Ponadto, chociaż nie zostało to udowodnione wprost, niektórzy uważają, że CBD może (nacisk na „może”) pomóc osobom żyjącym z zespołem stresu pourazowego (PTSD).

Herbata konopna pomaga spać

Czy walczysz o dużo odpoczynku w nocy? Jeśli tak, rozważ korzyści z herbaty konopnej. W niedawnym badaniu przeprowadzonym w USA 10% Amerykanów, którzy zgłosili wypróbowanie CBD, stwierdziło, że używają go, aby pomóc im zasnąć, a większość z tych osób zauważyła jego skuteczność.

Już kilka projektów badawczych wykazało, że CBD w konopiach zmniejsza zaburzenia snu REM.

Wstępne dowody wskazują, że CBD oddziałuje z receptorami w mózgu, które regulują codzienne cykle snu / czuwania organizmu. Jest to podobne do sposobu, w jaki zioła takie jak lawenda, melisa i rumianek korzyści działają na poprawę snu.

Oprócz warzenia go jako filiżanki, wiele osób używa oleju CBD na bezsenność i inne objawy z nim związane.

Konopie mogą złagodzić przewlekły ból

Herbata konopna przynosi korzyści przewlekłemu bólowi, naturalnie wytwarzając endokannabinoidy. Są to neuroprzekaźniki, które między innymi biorą udział w regulacji bólu.

Ostatecznie endokannabinoidy wiążą się z receptorami kannabinoidowymi w układzie nerwowym, zmniejszając w ten sposób niektóre formy bólu. Ale czy są jakieś naukowe dowody na to, że działa to po wypiciu tej herbaty ziołowej?

Liczne randomizowane badania kliniczne wykazały bezpieczeństwo i skuteczność ekstraktów z konopi w ośrodkowym i obwodowym bólu neuropatycznym, reumatoidalnym zapaleniu stawów i bólu nowotworowym.

Mimo to The Kent and Sussex Tea and Coffee Company zalecają ostrożność dla każdego, kto używa herbaty konopnej na przewlekły ból. Wspieramy jednak trwające badania – co wygląda bardzo obiecująco.

Herbata konopna na nudności

Jeśli chodzi o leczenie nudności, większość osób pijących herbatę zwraca się do imbiru. Dzieje się tak dlatego, że herbata imbirowa jest jednym z najbardziej znanych środków wspomagających trawienie, łagodzących wzdęcia, gazy i podrażnienia przewodu pokarmowego.

Jednak korzyści z herbaty konopnej mogą również pomóc ze względu na zawarte w niej kannabinoidy. Innymi słowy, CBD w tym napoju oferuje ulgę w skurczach mięśni brzucha, eliminując w ten sposób mdłości i falowanie.

Ale jak to działa? Choć brzmi to dziwnie, jest podobne do sposobu, w jaki ta ziołowa herbata pomaga w lęku. Na poziomie chemicznym CBD oddziałuje z receptorami uwalniającymi serotoninę w mózgu.

To z kolei przechwytuje przekazywanie sygnałów bólowych, co dotyczy również bólu spowodowanego dyskomfortem trawiennym. Więc następnym razem, gdy poczujesz się trochę mdły, dlaczego nie zaparzyć filiżanki tego niesamowitego naparu?

Czy herbata konopna może zapobiegać napadom?

Być może słyszałeś w wiadomościach, że medyczna marihuana może pomóc w zapobieganiu napadom. Ale czy herbata konopna ma te same cechy?

Rzeczywiście, istnieją wstępne dowody z badań laboratoryjnych, anegdotyczne raporty i małe badania kliniczne sugerujące, że CBT w herbacie konopnej może potencjalnie pomóc w kontrolowaniu napadów. Należy jednak zwrócić uwagę na słowo „wstępny”.

W jednym z badań z 2018 r. opublikowanym w Neurology pacjenci z padaczką spożywali ekstrakt z konopi dwa razy dziennie przez średni okres 14 miesięcy. Wyniki wykazały, że 68% uczestników doświadczyło zmniejszenia częstości napadów.

Dopóki jednak nie dowiemy się więcej, The Kent and Sussex Tea and Coffee Company NIE popiera korzyści z herbaty konopnej w tym celu.

Herbata konopna pomaga w stanach zapalnych

Zapalenie jest w istocie naturalną reakcją organizmu na szkodliwe bodźce. Jest to proces, w którym nasze białe krwinki (i substancje, które produkują) chronią nas przed infekcją.

Chociaż początkowo dobry w krótkim okresie, przewlekłe zapalenie może powodować kilka powikłań. Niektóre (ale nie wszystkie) rodzaje zapalenia stawów, na przykład, są wynikiem niewłaściwie ukierunkowanego stanu zapalnego.

Wprowadź korzyści zdrowotne herbaty konopnej, która działa jako naturalny środek przeciwzapalny ze względu na zawartość CBD. Rzeczywiście, wiele osób cierpiących na choroby zapalne stosuje go jako leczenie naturopatyczne, chociaż badania naukowe są, co prawda, ograniczone.

Jeśli jednak zostanie to udowodnione wprost, napój ten i jego związki chemiczne mogą wspierać osoby żyjące w określonych stanach zapalnych.

Konopie mogą poprawić zdrowie serca

Jednym z podstawowych sposobów, w jaki ten napój wspiera zdrowie serca, są jego właściwości przeciwzapalne. W szczególności zawartość CBD może również złagodzić wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie).

Jednak CBD nie jest jedynym składnikiem herbaty konopnej, który pomaga. Rzeczywiście, istnieje kilka innych właściwości antyoksydacyjnych w nim, które słyną z walki z wolnymi rodnikami w organizmie.

Wolne rodniki to niesparowane (i niestabilne) elektrony wprowadzane do organizmu poprzez naturalny, choć często szkodliwy, proces utleniania. Wielu uznaje to za „stres oksydacyjny”. Proces ten ostatecznie wywołuje uszkodzenie komórek, zwiększając w ten sposób ryzyko kilku chorób przewlekłych – w tym chorób sercowo-naczyniowych. Przeciwutleniacze w herbacie konopnej ZMNIEJSZAJĄ jednak te zagrożenia.

Herbata konopna i IBS

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest stanem, który wpływa na jelito grube. Skutki uboczne obejmują skurcze, ból brzucha, gaz, wzdęcia, biegunkę lub zaparcia (lub oba).

Chociaż często kontrolowany, IBS charakteryzuje się stanem przewlekłym, co oznacza, że ludzie doświadczają go długoterminowo. Niektórzy uważają, że medyczna marihuana pomaga w IBS. A herbata konopna również może oferować wsparcie.

THC w marihuanie może zmniejszyć ruchliwość jelit (spontaniczny ruch), łagodząc w ten sposób zarówno skurcze okrężnicy, jak i ból brzucha. CBD w herbacie konopnej, z drugiej strony, działa poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, ostatecznie oferując ulgę od IBS w taki sam sposób, w jaki pomaga w walce z zapaleniem stawów.

Czy herbata konopna może być jedną z najlepszych herbat do trawienia? Wydaje się to prawdopodobne.

Czy herbata konopna ma kofeinę?

Kofeina jest naturalnie występującym stymulantem, który po spożyciu jest szybko wchłaniany do krwioobiegu, ostatecznie przemieszczając się do wątroby. Tam jest rozkładany i przekazywany na wiele innych narządów w ciele, a mianowicie na mózg.

Kofeina blokuje adenozynę, neuroprzekaźnik, który relaksuje umysł, jednocześnie sprawiając, że czujesz się mniej zmęczony. Robiąc to, zasadniczo ma to odwrotny skutek, sprawiając, że czujesz się bardziej pobudzony.

Ale czy herbata konopna ma kofeinę? Mówiąc prościej, nie. Podobnie jak większość rodzajów herbaty ziołowej (z wyjątkiem Yerba Mate), napój ten jest w 100% pozbawiony kofeiny. Jeśli szukasz dodatkowego impulsu, aby rano wstać z łóżka, lepiej wybrać inny napój.

Polecamy tak zwaną „prawdziwą” herbatę (dowolny rodzaj pochodzący z rośliny Camellia sinensis) lub świeżą kawę.